女人要学会投资自己，投资自己是一项稳赚不赔的买卖，不要对自己吝啬。

对身材进行管理，会让自己收获好身材；对皮肤进行投资，会让自己看起来更年轻；对知识储备进行投资，会让自己增长见识……

所以，想要青春永驻，保持年轻，就要学会对自己投资。

变老对于女人来说是一件可怕的事情，变老意味着皮肤会变得松弛，眼角会出现细纹，脸上会出现色斑，身材会走样……

所以女人十分害怕老去，但任何时候，都要对自己进行约束和管理，这样即使老去，也会和同龄人有着显著的区别。女人保持这三个习惯，会变得越来越年轻：

运动会促进身体分泌多巴胺，有助于心情的放松，大量的运动会分泌很多汗，汗水会将身体的毒素携带出来，进而让皮肤变得光滑细腻。

坚持锻炼，也会帮助我们塑造好身材，不会轻易放弃身材管理，身材不容易走样。

年纪大一点，身体的新陈代谢就会不如年轻时候那样好，所以吃下去的东西不容易消化，就会一直堆积在身体里，才有这么多人中年发福。

锻炼会让我们变得更自律，对身体和心理都有着很好的作用。

所以，女人坚持锻炼，不仅会收获好身材，还会收获好心情，让心态越来越年轻。整个人都散发着青春洋溢的气息。

我们会发现，很多老人身体素质比年轻人还好，年轻人每天下班后就瘫在家里，白天一直坐在办公室，缺乏锻炼，而老人每天都去小区锻炼。

老人一口气可能爬几层楼都不在话下，而年轻人可以坐着就不站着，可以躺着就不坐着。

不论什么年龄阶段，都要坚持锻炼，这样会让自己越来越年轻。

时代在飞速发展，不学习就会被时代抛弃，不少人觉得自己已经到了一定的年龄阶段，就不愿意去尝试新的事物，不想去学习新的知识。

但学习是终身的事情，只有通过不断的学习，才能取得进步。

近几年，随着科技的不断进步，越来越多的新鲜事物出现在我们身边。比如刚开始的扫码支付，很多人不愿意去尝试，觉得还是现金有安全感，但后来几乎没人愿意用现金，现金既不安全，又麻烦。

那些刚开始不喜欢扫码支付的人，也开始慢慢接受并且尝试。而有的人依然固执己见，他们就是被时代抛弃的一部分人，因为他们不论是逛超市，还是坐公交地铁，都会比别人慢很多拍节奏。

接受新事物，学习新知识，并不是想象中那么难，我们不仅要学习，而且是要主动学习，不要被时代推着去学习。终身学习，紧跟时代潮流，会越来越年轻。

见过山川，会感叹大自然的鬼斧神工；看过河流，会感激养育我们的生命之源；踏上草原，会心旷神怡……

大自然的美丽，还有许许多多需要我们去发现，世界上不缺乏美，而是缺少发现美的眼睛。

多去欣赏风景，享受自然，比吃美味的食物，穿漂亮的衣服带给我们的满足更加强烈。

所以，一定要去多感受大自然，我们所享用的一切，都是大自然提供的原材料。

比起都市的繁华，很多人更喜欢乡村的宁静，但是为了生活，大多数还是奔波在大城市中，被生活压得喘不过气，偶有时间，都想要去感受大自然的山川和河流，听听鸟鸣和溪流声，会让身心都感受到无比的放松。

女人要多去欣赏风景，感受自然，看过世界，才能对世界有更好的认识，会越来越年轻。

总结：

想要变年轻，不仅仅是外表看上去年轻，还包括内心的一些想法是否符合时代。

自然的老去不可怕，可怕的是任由自己身体和心灵慢慢老去，不为此做出一点点改变。

每个人都会老去，可我们会发现，有的人即使老了，可是他们的思想比很多年轻人都要先进，心态比很多年轻人还好。

要有一颗不服老的心，一直坚持锻炼，接受新事物，学习新知识，去看看大自然，这样就算外表老去，心态以及表现出的精神都是积极向上的，也会给年轻人树立好形象。