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一个人的时候，就是人生最好的升值期！

用心将生活过成自己喜欢的模样，全心全意去感受生活的美好，找到适合自己的生活方式，如此甚好。

女生独处时可以做以下10件事，不仅可以提升自己，还可以让自己的内心更平静安然，帮你找到最舒服的生活方式。

一、运动

如果你感到焦虑，去跑步；如果你感到不舒服，去散步；

如果你感到自卑，坚持跳绳；如果你感到抑郁不安，坚持运动，因为研究表明，运动的疗效堪比最有效的抗抑郁药。

工作的压力，生活的琐碎，人际关系的复杂等，总会让我们的生活变得一地鸡毛，让我们无从下手，仿佛进入找不到出口的死胡同。

这时候，不妨开始运动，运动或许不会告诉你答案。

但是运动的过程，就是自我解救的过程；运动的过程，就是自我治愈的过程；运动的过程，就是思考反思自悟的过程。

而这些，无论是对我们的生活、工作做还是个人发展来说，都是非常重要的。

二、阅读

阅读，是最低成本提升自己的方式，阅读，是最高贵的自我对话。

阅读，阅读世界、阅读生活、阅读他人、阅读自己。

看的是他人的故事，感受的是他人的生活，触动的却是自己的内心，思考的是我们自己的生活，解救的是自己的灵魂。

阅读，或许是最没有用的一件事，但它带给我们内心的触动、顿悟和成长，却是其他任何事情都替代不了的。

三、冥想

生活有一万种打扰你，让你内心慌乱的方式，你就要有一种让自己静下来，保持自己节奏的应对方式，冥想就是非常不错的选择。

开始并坚持冥想的人，一定会是对自己有要求并且说到做到的人，因为他知道，失信于谁都不该失信于自己。

冥想，解放的不仅仅是身体，身体的休只是肉眼可见的表现，灵魂的安然才是真正的价值。

冥想，休憩身体，放空灵魂。

人生是需要一些时刻，刻意的让自己的内心保持安静，去听听内心的声音的，只有这样，你才能清楚的知道，自己真正想要的是什。

四、写手帐

当你开始记录，你会发现，生活中有许多的小美好小确幸真切的存在，只是很多时候，他们都在你抱怨和愁眉苦脸时从你的生活中溜走了。

通过写手帐，反思自己的生活，记录点滴的幸福，提升自己的幸福感，越来越爱生活。