小宝宝刚刚出生的时候，小小的，软软的,看起来很可爱，很多家长一边急着想抱宝宝，一边害怕抱宝宝方法不对。
接下来，我们就来讲讲小宝宝要怎么抱比较好。

大原则:扶住腰和背、稳住头

刚出生的宝宝，脊柱力量比较弱，腰和背是没有力气的，单靠自己并没办法支撑住身体，所以我们再抱的时候，要注意扶住他的腰和背。

另外，三个月之前宝宝脖子的支撑力比较弱，也不能靠自己活动小脑袋，家长在抱的时候，注意不要把宝宝的头晃来晃去，或者把宝宝的头放太低，又或是用衣服遮盖宝宝的口鼻，这些都会影响宝宝正常呼吸。

总之，抱宝宝的大原则就是:一定要注意扶住腰和背，并稳住宝宝的头。

如果你看到宝宝趴着的时候，可以和床面呈90°角抬头了，说明宝宝的颈部力量已经很好了，就不用再额外扶着他的脖子了。

抱宝宝的5种方法

说完了抱宝宝的大原则，接下来我们说说具体抱宝宝的5个方法。

第一种方法:摇篮抱

摇篮抱很常见，也非常适合小婴儿，它可以让宝宝的身体基本处在一个平面上，头会比身子稍微高一点，不会影响宝宝呼吸。

具体要怎么抱呢？

很简单，家长先弯曲一只胳膊，让宝宝把头枕在这只胳膊手肘处，在用前臂顺势托着宝宝的背，另外一只手从下面帮着托住宝宝的屁股。如果你不会做，可以看看文稿里的示意图，照着做就行

图一：摇篮抱

不论你是坐着、站着还是慢慢走着，都可以这样抱宝宝，而且还可以和他有目光接触，宝宝也会觉得很安心。.

另外，在摇篮姿势的基础上，只要把宝宝的身体往妈妈的怀抱里侧躺一点，就变成了最常见的哺乳姿势，比如文稿里对应的示范图(图2)，你也可以看看。

图二：哺乳姿势

第二种方法:竖抱

这种方法多用在2~3个月之后，脊柱力量变强的宝宝。但还是要提醒大家，因为宝宝的脊柱力量不足，生理弯曲还没有形成，抱宝宝的时候，一定记得支撑住宝宝的腰背部。

竖着抱宝宝，他能看到的东西更多，自然也就更喜欢。

在宝宝吃完奶后，我们可以竖抱给宝宝拍嗝。当宝宝哭闹的时候，我们也可以竖抱宝宝，来回多走几步，宝宝也会安静下来。

那具体要怎么抱呢?、

竖抱时，家长通常是站着的，一只手环抱宝宝，扶住他的腰和背，让宝宝的整个身体靠在大人身上，获得支撑。然后另一只手放在宝宝肩膀，扶住宝宝的脖子。

如果你还是不确定怎么抱，可以看看文字稿里的示范图(图3)， 就知道如何竖抱了。

图三：竖抱

这里还要提醒大家，越小的宝宝，越要护住他的脖子。等一两个月之后，宝宝颈部有力量了，就不用一直扶着了，而是变成虚扶，也就是手不要贴住宝宝脖子，有一定的距离，等宝宝支撑不住的时候再去扶，直到最后可以完全松开手。

第三种方法:襁褓抱

相比于竖着抱宝宝走走，襁褓抱更能安抚哭闹的宝宝。-般来说，在给宝宝裹上襁褓,再抱起来轻轻摇晃之后，宝宝很快就会安静下来。

襁褓要怎么包呢?

我们特意做了几张示范图，放在该课程文字稿中，你可以对照着做。