今天听沈垚老师的分享，非常精彩，我用“费曼学习法”复述一下。

1.送礼物

礼物要用心，哪怕是一朵花、一张手写卡片，也会让对方感受你的重视和爱意。最粗暴的礼物就是直接给钱，偶然为之还可，每次都给钱，就显得不用心了。

2.赞美

赞美是人际关系的良药，夫妻之间更加需要赞美。赞美是有方法的，比如赞美对方与众不同的特点，和过去、他人对比，说出你的感受等等。

3.陪伴

孩子最需要的不是父母的礼物和金钱，而是投入时间陪伴。爱人也需要彼此陪伴，吃饭时聊聊家常，在沙发上谈谈各自的工作，手牵手去散步，睡觉前说说心事。这些都是高质量的陪伴。

爱人是一个人一生中最重要的人，也是相伴时间最长的人，要用心珍惜、陪伴。

4.照顾

少年夫妻老来伴，从年轻到年老，都要彼此照顾，尤其是在爱人生病的时候。男人主动承担重体力活，也要做家务。

5.满足需求

既满足生理需求，也满足心理需求。一个人终其一生都希望被看见，被需要。我们要看见爱人的情绪和需要。女人最需要是丈夫的聆听、共情和拥抱，男人最需要的是妻子的理解、陪伴和赞美。