对于青春期的女孩子而言，其到了青春期后，此时必须要学会了解自己，结合自身的实际情况，多多了解一些有关女性朋友的生理知识。那么对于女性而言，究竟在生活中的哪些生理知识，是女生所必须掌握和知晓的呢?

首先，要了解什么是月经

中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生介绍，女性到了青春期就会出现每月一次月经的情况，正常的月经往往是具有较为规律的周期。一般来讲，女性的初潮时间如果在10-16岁之间，而其月经周期在21-35天之间，那么此时往往就能认为其属于一个正常的范围。对于绝大多数女性而言，其月经期往往是会保持在3-7天时间。此时其月经量一般会用卫生巾的用量来衡量。

一旦女性朋友们出现有月经异常的情况，比如初潮晚、闭经、痛经等，此时往往都是女性生殖不健康的信号。

此外，适当了解一些安全的性知识对于女性朋友而言同样是十分关键的。

龙腾飞医生解释，对于女性而言，应当要坚持安全的性行为，即自觉做好避孕和疾病的预防。在使用安全套时要注意全程进行使用，在男女性器官接触之前，就用带上安全套。当然，要想进一步保证机体的安全，其除了安全套外，也要注意学习和了解其它的避孕措施。

掌握一些必要的生理常识，对于女性朋友来说，所具有的意义还是比较大的。女性朋友们千万不要觉得有什么难为情的地方，认为这是什么害羞的事情，或者是不适宜讨论的事情，相反，在平时的生活中，要自觉多加学习和了解才是。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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