在婚姻的旅程中，当你遭受另一半的伤害，即便他们做出积极的回归努力，你仍然会发现自己难以宽恕对方，直至最终甚至会感到无法饶恕自身。

偶尔你会深感疑惑，是否正是由于自身在婚姻中的表现不尽人意，才导致婚姻走向破裂。有时候你会自责不已，为何在底线被突破之际，未能坚守原则，反而试图挽救这段已然破败不堪的感情。

然而，有时你又会认为，既然爱人已经在努力回归，那为何自己仍要如此矫揉造作，紧抓过去不放……最后，你往往会疲惫不堪地思考，到底发生了什么事情。

明明导致这场危机的并非自己，可似乎使关系陷入更深困境的恰恰又是自己！

实际上，这些痛苦的感受正是每个遭遇婚姻背叛者所共同经历的。在这个挣扎的过程中，我们每个人都将深深体会到：说出“我爱你”并不易，而表达“宽恕”则更为艰难。

宽恕并非受制于我们的理智，亦与我们对未来的期望相违背，但它却契合了人类本性的特质！

身为人类，当我们遭至最亲近之人的背叛，我们将面临巨大的痛苦，同时也要尝试去真切理解并同情对方的痛苦。

尽管我们明白对方同样身处困境，对方也在竭尽全力！然而，过去的情感纠葛，生活的习性，家庭的需求以及亲朋好友的劝诫等等诸多因素，却迫使我们去尝试原谅对方，我们自己也渴望通过原谅来尽快走出痛苦，然而由于我们忽视了自身的本性特征，因此我们给自己设定了一项短期内无法实现的目标！

我们尚未完全理解自我，未曾深入共情自我，便急于按照某种看似正确的方式去原谅那个伤害我们的人，我们为对方寻找诸多原谅的理由，却为自己挖掘出无数指责的源头。

爱人的背叛摧毁了我们的自信体系，使得我们的自尊碎裂满地。此时此刻，我们开始盲目地关注对方过去的优点，反省自身的过错，审视对方的努力回归，批判自己的不够宽容！

然而，我们终究是属于我们自己的，我们怎能，怎愿，又怎敢再度伤害自己呢，我们如何能够不对自己寻求爱的公正呢，我们怎能在受伤之后不变得更加警觉呢，我们怎能不在担忧我们再次受到伤害呢？

所有看似消极的情绪皆为我们受伤后的真实反映，这便是背叛带给我们的脆弱之处！

当我们无法接纳这样的自我之时，我们根本无法真正接纳那个曾经背叛过我们的爱人，你过去对他的爱有多深，如今的原谅便会有多难！

因此，当我们无法首先用真心去理解自己的痛楚，无法陪伴自己沉浸在痛苦之中，无法接受自己在爱情中的挣扎，更确切地说，当我们无法原谅自己时，我们永远也无法真正原谅对方！

恕，即为如心，是真正源于内心深处的谅解！