文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

爱自己，是我们终身浪漫的开始，真正地爱自己，是需要学会取悦自己。当你懂得取悦自己的时候，你的生命才会越来越高级。

取悦自己是我们对自己的欣赏，也是我们对自己的爱，如何取悦自己，从四个方面进行，你会发现，你的人生在持续升级和迭代。

要主动地把所有让我们充盈喜悦的东西迎接进我们的生活里，让他们充盈到其他讨厌的东西没有空隙进入。

环境能够给我们带来好的心情，也能愉悦我们内在的心境。当然，环境不仅仅是物品，还有人际关系，常听的语言，常接触的人群，就会潜移默化影响我们的心境和思维。

我们每天都可以为自己创造一些积极的仪式感，增强对自己的生活感受力。比如，回到家，听听轻音乐，还可以深呼吸，告诉自己这是美好的一天，不要让每天的烦心事占据自己的心头，让自己身心合一，内心充盈，拥有力量，接下来每天的挑战和生活。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

每天晚上和自己的身体对话，给自己的心灵安抚，告诉自己的身体，你辛苦了，感谢你每天的付出，以及对我们的爱，请你好好休息。

安抚我们内在的身心，会让我们收获一个平静的心灵，更能让我们变得越来越快乐。我们值得被滋养地再多一点。这样的时刻你值得拥有。