抄书的第三天，能控制自己的情绪，才更能活出顺意的人生

生活总有许许多的不顺意，有人会选择以抱怨的形式来平衡自己的心态，但抱怨太多只会给我们带来更多的负面影响。

德国学者康德说过：生气，是拿别人的错误惩罚自己。经常生气的人无法保持心理平衡，自然健康也受到影响。

生活中有太多的苦恼，人生里有太多的无奈，虽然我们无躲避生活中的风雨，但我们可以换一种活法面对人生，活出顺意的人生。

美国的一位心理学家通过实验表明：如果 一个人遇上高兴的事，其后两天内他的免疫能力会明显增强。 如果一个人遇到生气的事，其免疫能力则会明显下降。

当一个人生气时，情绪往往难以控制，有的时候更会做出一些不理智的事情，人生路上，我们遇见最大的对手是自己，最大的敌人是自己的情绪，克制情绪不容易，给自己时间，总会找到适合自己的方法，所以我们要学会控制自己情绪，提高心理承受能力。

生气虽然是一项本能，但是无法控制自己的情绪却是一场灾难，情绪是内心的风向标，不要让消极的情绪影响了你的脚步，能控制自己的脾气，才能掌控好自己的人生。