今天是2020年7月最后一天，刚刚完成本月最后一跑。这是我正式踏入“跑步圈儿”的第二个月，马上步入8月了，也是我的本命月，意味着真正意义上不惑之年的来临，如此重要时刻，当准备好留下一些美好记忆不留遗憾。

过了生日的节点，人生下半场的哨声就要吹响，上半场平平虚度，我要使下半场精彩纷呈，努力在每一个充满希望的日出时刻，只为遇见更美好的自己，一切都是刚刚开始，为自己加油。

无意中踏入跑圈，每天以汗水洗面，体会那其中的酸楚与痛畅，乐此不疲，说的夸张一些，人生找到此一乐趣，不枉此生。两月来，还记得朋友曾经的戏谑，一位长时间不见的老友说“胖了不少啊，肚子都起来了”，我说“下次见面时你会见到瘦下来的我”，老友说“你在开玩笑吧，难！”。老婆的厌恶的语气也还在耳边，已不像年轻时还喜欢肉嘟嘟的我，“这体型越来越难看了”，从那刻起我就咬定一定要瘦下来做给他们看，于是坚持着跑步。外甥女发朋友圈“从小最佩服的一个人是舅舅，每天坚持跑步和学习，是我永远学习的榜样”，嘿，殊不知，你这句话让我觉得我要做的更好才能称的上“榜样”二字，于是我更加努力。儿子说“爸爸，我虽然不能像您似的每天跑步，但从您身上让我学到了坚持”，哈，听了真是欣慰！就冲这句话，我还要更加努力，为了自己，也为了做儿子的榜样。一路有你们的话语给我前进的动力，促使我不断努力，创造属于自己的成就和奇迹。

在此记录一下，跑步两个月，6月总跑量144公里，7月总跑量241公里，增加近百公里。七月份其中2公里一次，3公里十七次，5公里二十七次，6公里两次，8公里一次，10公里一次，半马一次。其中3公里完成PB522，首次完成半马。5公里PB547，10公里PB555为6月完成。现体重78.6公斤，比5月份减重11公斤。8月份总跑量要暂时减一些了，要为备考一建留一些时间，就定200公里吧，计划跑每周50公里，完成一次半马。