时间上的管控

一定的距离感和时间缓冲会垒起一座高墙，能够让人客观地看待情感，重新评估这段关系的价值和影响。

内心的对话

花时间去反思和分析，问自己一些问题：这份感情是否真实且长久？是否愿意承受由此带来的后果？家庭在你的心中分量几何？

交流的缓解

尽管要保持距离，但适度的沟通也是必要的，特别是和配偶的交流。清楚地表达自己的感受和困惑，寻求理解和支持。

“冷处理”的效果

经过一段时间的“冷处理”，你会发现心中的火开始慢慢熄灭，原先模糊不清的感情逐渐变得清晰。不是所有爱情都需要轰轰烈烈地爆发，有些可能只是一时的迷惑和冲动。