很多人在分手后，都认为时间是最好的疗伤药，也有人选择通过新的恋情来转移注意力，甚至有人试图通过拉黑、删除来切断与前任的所有联系。可是这样真的就能彻底忘记一个人吗？其实，忘掉一个人最好的方法，不是时间和新欢，也不是拉黑和删除，而是一个更狠、更有效的方式——彻底放下。
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一、接受现实，停止幻想第一，我们要接受就是他已经离开的事实。不要再去抱有任何不切实际的幻想和期待，不要再试图用卑微讨好的方式去验证他是否对你还有感情。我知道你现在很痛苦，但你们的关系已经结束了。继续沉沦在这种虚幻的痛苦中，只会让你越来越疲惫，无法真正走出这段感情的阴影。
你可能会觉得，如果再给他一次机会，或许他会回心转意。但事实是，他已经做出了选择，而这个选择并不包括你。你需要明白，继续纠缠只会让自己更加狼狈，最终你会发现，这样的行为不仅没有意义，反而会让你变得更加自卑和无助。
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二、让自己撞几次南墙如果你每天还是不断的情绪反扑，很想联系他，甚至想给他发长篇大论的小作文，不妨试试这样做吧。厚着脸皮去纠缠他几次，看看他那副不耐烦的表情，好好看看你自己像小丑般的模样。多撞几次南墙，等到头破血流的时候，你就知道回头了。
这种看似极端的做法，实际上是为了让你看清现实。当你看到对方对你的冷漠和厌烦时，你会逐渐意识到，这段感情早已无以为继。与其继续在虚幻的情感中挣扎，不如尽早认清事实，给自己一个重新开始的机会。
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三、反思自己为何放不下接下来，问问自己为什么会放不下他。是因为你喜欢他的关心和陪伴，喜欢他性格好、脾气好？还是因为你们在一起的美好回忆？但你要清楚，他把最好的一面留给了别人，而对你却铁石心肠。那些美好的回忆，对他来说可能只是一段可有可无的插曲，而你却视如珍宝。
也许你真正放不下的，是那些没有结果的付出和被浪费的爱。你要知道，你是他在权衡利弊后想要放弃的人，是你在他二选一中被抛弃的那个。这个世界没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。不要为了别人的错误惩罚自己，学会放手，才能真正解脱。
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四、 感谢对方，重获新生多亏他让你没了退路，才把你推回人海，让你重新开始。感谢他权衡利弊，无缝衔接，让你赶紧收手，多亏了他，你才重新找回了自己，撒回依赖，收回温柔，放下占有欲，收起胡思乱想的心思。未来的日子里，你不问、不闹、不想、不等、不期待、不指望、不依赖、不依靠、不失望、不强求。
你要相信，对的人永远不会离开你。而那些离开你的人，注定不是属于你的。不要为了一段失败的感情折磨自己，而是要学会给自己足够的安全感，无需向别人索取。你要明白，双向奔赴的爱才有意义，单方面的倒贴只会让自己变得廉价。
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五、告别过去，迎接未来最后，告诉自己：不是我放弃了，而是你不需要我了。我已经慢慢习惯了没有你的消息，不是不爱了，而是渐渐明白了自己在这段关系中的不重要。进不去的圈子我就不硬闯了，既然你这么想错过，那就错过吧。
你是很重要，但你更应该明白，遗憾的不应该是我。放下过去，告别那段不属于你的爱情，迎接一个全新的自己。未来的路上，你会遇到真正值得你付出的人，而那时的你，也会变得更加坚强和独立。
总之，忘掉一个人最好的方法，不是时间和新欢，也不是拉黑和删除，而是彻底放下。接受现实，反思自己，感谢对方，告别过去，迎接未来。只有这样，你才能真正走出情感的泥沼，找到属于自己的幸福。
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