儿科小课堂：7-14岁的孩子身高冲刺有方法。

8-14岁的孩子身高冲刺有方法。8-14岁的孩子想长高，这条视频收藏好。这个年龄段的孩子正是长高的黄金期，也是发育的最后阶段。

如何做好最后的身高冲刺呢？中药干预，通过调理脾胃，增强孩子的体质，把孩子长高的土壤培育好了，身高也就能更好的发育。

第二，做些弹跳运动，摸高跳打篮球、跳绳等等。最好是户外运动，可以帮助长高。但是要注意运动时间不要过长。

第三，最好在晚上9点半就开始上床入睡。晚上10点钟以后，孩子生长激素分泌开始逐渐旺盛，对长高有帮助。

鸡蛋、牛奶、蔬菜水果都要吃，多吃鱼肉和牛肉。增强孩子的体质，是促进孩子发育的根本。所以要重点关注孩子脾胃健康。