青少年正处于青春发育期，这个阶段正是个体生长发育的第二个高峰期。

在这一时期，青少年的身体和生理机能都发生着急剧的变化，主要表现在身体外形的改变、内脏机能的成熟和性的成熟三个方面，这就是生理学和发展心理学所说的青春期个体生理发育的三大巨变。

此时，父母一要积极关注孩子的生理发育变化，二要适应孩子生理的发育，三要与孩子

保持积极的交流和沟通，用科学的态度对待孩子的生理发育。

1.身体外形的变化

此时的青少年身体发育很快，其身高、体重、体形和面部等都发生了很大变化，这些变化使他们在外形上逐渐接近成人（个头、体形已经看似大人）。

1）身高变化；青少年外形变化最明显的特征就是身高的迅速增高。人身高的增长有两个高峰，第一个高峰发生在1岁左右，身高一般增加50%以上；第二个高峰出现在初中阶段，在这个阶段，身高增加异常迅速，据统计，在青春发育期，每年至少要增高6—8厘米，有的甚至可达到10厘米左右。但男女生的身高变化是有差异的。女生先于男生进入身高生长期，她们大多数从9岁左右开始，到12岁达到生长高峰；男生比女生晚两年进入身高生长的加速期，到14岁达到生长高峰。

2）体重变化；体重的增长反映了此时青少年身体内脏的增大、肌肉的发达以及骨骼的增长和变粗，也能反映出营养及健康情况如何，体重是此时个体身体发育的一个重要标志。据统计，我国城市男生在13—15岁这段时间，体重增加最快，平均每年增加5.5公斤，14岁达到高峰；女生在11—14岁时体重增加最快，平均每年增长4.4公斤，13岁达到高峰。初中三年级以后，男女体重已接近成人。

3）第二性征的出现；第二性征是性发育的外部表现，是青少年身体变化的重要标志。随着第二性征的出现，青少年开始从童年的中性状态进入到两性分化的状态。在男生身上，第二性征主要表现在为喉结突出、嗓音低沉、体格高大、肌肉发达、唇部出现胡须、周身出现多而密的汗毛、出现腋毛和阴毛等。在女生身上，第二性征则表现为嗓音细润、乳房隆起、骨盆宽大、皮下脂肪增多、臀部变大、体态丰满、出现了腋毛和阴毛等。

4）头面部的变化；进入青春期的青少年的头面部也发生着微妙的变化。

2.身体内部生理机能的增强

青少年身体内部各种机能都在迅速增长并逐渐达到成熟。

1）心脏压缩机能的增强；青少年的心血管系统出现了一些新的机能特点。首先，在形态上，此时的心脏是出生时的12倍；其次，在机能上，主要表现为心率、脉搏开始减慢，已接近成人搏动的次数，血压也趋于成人的水平。

2）肺的发育；在青春期，肺的发育明显加速，12岁时的肺重量是出生时的10倍；肺活量比青春期前增加1倍多。

3）肌肉力量的增强；青春期体重的增加说明了个体肌肉和骨骼也发生了变化。

4）大脑的发育；我国脑科学研究结果表明，个体在4—20岁之间，存在脑发展的两个加速期，青春期是第二个加速期。

3.性的发育和成熟

生殖系统是人体各个系统成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成（性虽然已经成熟，但他们对性的了解、对性道德伦理的认识仍然没有达到我们社会应有的道德水准，性对他们来说是一枚苦涩的青苹果。）。

1）性激素的增多；性激素分泌是整个内分泌系统的一个重要内容。在青春期以前，无论男女，都仅仅分泌少量的性激素。进入青春期后，个体下丘脑的促性腺释放因子的分泌量增加，从而使垂体前叶的促性腺激素分泌也增加，进而导致性腺激素水平相应提高，促进性腺发育，女性的性腺为卵巢，男性的性腺为睾丸。性腺的发育成熟使女性出现月经，男性发生射精。

2）性器官的发育；女性的性器官包括：卵巢、子宫及阴道。在青春期前，发育缓慢，8岁到10岁发育加快，以后的发育速度直线上升。子宫的发育从10岁到18岁止，长度增加了1倍，其形状及各部分的比例也有所改变。男性的性器官包括：睾丸、附睾、精囊、前列腺及阴茎。男性的性器官发育比女性要晚，在10岁以前发育很慢，进入青春期后发育加速。随着性器官的发育，男女均出现第二性征。

3）性机能的发育；性器官的迅速发育，使少女出现月经，月经初潮的年龄一般在10岁—16岁，女性月经出现得早与晚，与其所处的地理环境、气候条件、经济水平以及营养等因素有关。少年在12岁—18岁发生射精，首次射精的时间与营养、身体和环境等有关。

影响青春期个体生长发育的因素很多，诸如遗传、营养、运动、生活条件、气候环境和教育水平等。

发展心理学专家的调查结果显示，自1980年代以来，由于科学技术的高度发展、现代文明的普及、医疗卫生条件的改善、健康保健手段的提高以及气候条件的变化等，个体青春期发育普遍存在提前的趋势，这使青春期的青少年的身心发展的不平衡性及矛盾性更加明显地表现出来。

青春期个体生理发育，不仅是个头长高了，更为重要的是性成熟和对异性的积极关注。他们开始慢慢脱离父母，喜欢与同伴交往，以审视的态度对待父母。

作为父母不要简单地理解孩子青春期生理的发育。