来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-17 20:11:46作者：YD166手机阅读>>
新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、锻炼身体，增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体？
即日起，光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频，每期邀请一位奥运冠军或世界冠军，教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！
陈龙灿，奥运会乒乓球冠军，星能公益基金会冠军委员会成员。他手腕力量强，步法灵活，球路刁、落点准，攻击快速凶猛，行家认为他是直板快攻打法的又一代表。曾与队友韦晴光一起获得1988年第24届汉城奥运会乒乓球男子双打冠军，此项冠军是中国乒乓球队第一块奥运会金牌。
陈龙灿 奥运会乒乓球冠军 星能公益基金会冠军委员会成员
冠军小课堂：乒乓球颠球
冠军小课堂：乒乓球颠球
冠军小课堂：乒乓球颠球
出品：光明网 北京星能公益基金
楚天都市报1月14日讯（记者揭明玥 通讯员王博）乒乓球体操、3分钟垫球、带球绕桶……不仅根据学生年龄设置不同的考试，而且...
2022-12-17 19:54:17查看全文 >>
难度系数★★★一、颠球练习颠球练习也可称之为托击球练习，方法是用球拍连续向空中击球，击球的力量、高度以先轻、低为主，掌握...
2022-12-17 19:52:48查看全文 >>
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2022-12-17 20:22:27查看全文 >>
乒乓球是一项老少皆宜的体育活动，也是我国的国球。它因为在击球时发出“乒乓”的声音而得名。下面一些陪孩子学习乒乓球的经验，...
2022-12-17 20:11:14查看全文 >>
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2022-12-17 19:47:36查看全文 >>
@小凯哥：小朋友学球一个月左右，每次一个小时。请问现在动作是否规范，重心转换的好不好。 幼童，启蒙学打乒乓客套话我就不...
2022-12-17 19:51:23查看全文 >>
我同学十分重视后辈的教育培养，孙子源源七岁，参加了乒乓球兴趣班，天天打乒乓球，身体棒棒的小学六年级却象是初中生，学习成绩...
2022-12-17 20:13:44查看全文 >>
也许你还有兴趣回顾下去年我们几个人的选择，特别是直板球友，仍然可以参考行长大哥的。我们最喜欢的10款底板（2021版）去...
2022-12-17 20:25:09查看全文 >>
乒乓球教学，如何启蒙？欢迎点赞关注。v公号。一个乒乓球教练的独白启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱...
2022-12-17 19:59:14查看全文 >>
对墙抛球比赛。长江日报记者喻志勇 摄原地颠球比赛。长江日报记者喻志勇 摄正反手技术比赛。长江日报记者喻志勇 摄长江日报5...
2022-12-17 20:04:26查看全文 >>
