飞哥备注：马斯洛需求理论，总共分为5个层级
分别为生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求、自我实现
接下来，飞哥会进行逐一分析。看是哪一条需求没满足，阻碍你成为开心打工人？
1. 职场生理需求
一般来说，只要有吃有喝有睡，身体健康不生病，基本的生理需求就得到了满足。
但近几年，我们却经常看到各种新闻：xx年龄小伙连续加班猝死、xx岁中年男子因失业跳楼、xx因为职场潜规则自*…
所以，工作，成为了一封催命符。
但我们自己要明白，健康才是职场的最底层需求
如果，你感觉工作过度，已经影响了身心健康，造成长时间的emo。飞哥认为，你可以考虑以下调节方法：
1.拒绝过量的工作，尤其是耗时间但低产出的工作。
2.设定最高工作时长，如一周加班不超过16小时，就试着给自己放一天假
3.如果加班频繁，且无法拒绝，确实身体已到达临界点，建议重新规划职业发展
飞哥备注：赚钱是为了更好地生活，身体才是一切的前提，不要本末倒置
2. 职场安全需求
保持身体健康情况下，我们希望工作回报，能满足我们在社会中生存的安全需求
工资可以覆盖家人的衣食住行，能让我们不为日常开销所累
在这个层级，我们的不开心，往往来自于‘想要’和‘现实’的背离。
很多时候，我们总认为‘干得多拿得少’，所以总期待升职加薪。
但公司的初衷永远是追求更高利润。所以，员工和公司的利益本身就是相悖的
想达到平衡，就需要双方对个人的估值，达成相对一致
如果你有这方面的困扰，可以做下面几件事：
1.在充分评估了自身市场价值下，主动要求加薪，将自己对公司的价值摊开来说；
2.如果被拒绝，询问‘要达到的目标，自己需要提升的具体内容；
3.去面试其他同类型公司，让市场为你定价。
其实，很多时候，我们自己认为的低估，只是一种模糊的感觉，并未经过市场的验证。这种因直觉带来的‘低估感觉’，才是emo的元凶。
所以，如果觉得工资低，就去行动吧，去进入市场，让市场为自己定价吧！
飞哥备注：如果连谈判的勇气都没有，那‘低估’就只是一个伪命题
二、你的工资满足不了消费欲更多时候，我们觉得工资低，是因为被消费欲裹挟，想购买当前无力消费的东西，造成‘工资低不够用’的感觉。
关于消费欲，你要分清是真的需要，还是被商家洗脑，让你认为自己需要。
如果，你因‘超前消费’而认为工资不够，有两点可以做：
1.分清‘需要’和‘想要’，舍弃‘想要’这类*型消费。
2.努力赚更多钱，满足自己的消费欲。
飞哥备注：日复一日的抱怨，却不做任何改变，只能换来长期抑郁或误入歧途
3. 职场社会需求
以前，飞哥经常遇到一部分求职者，会将‘同事好相处’作为重要入职指标。
不可否认，人是社会动物，我们都需要良好的社交环境。
但以利益为导向的职场，本身就不为满足‘情感诉求’而存在。
在一段职场生涯，如果能恰好遇到几个知己好友，那是馈赠（小概率事件）
如果将‘馈赠’视为‘必需品’，那么，只会陷入无尽的庸人自扰。
职场是利益场、竞争场。想交朋友？别傻了！不背后戳你一刀，就算你走大运了。
既然是利益场，那你的每一个选择，都该以利益为指标，而非感情。
有共同利益目标时，就选择合作；利益冲突时，该竞争就竞争
如果你有了这个心态，在工作中，与同事出现摩擦时，就变得更加豁然。比如：
- 寻求帮助被拒绝时，你以前会想‘是不是对方对你有意见’。现在会想，对方肯定将影响自己KPI的工作排在首位，很正常。等他不忙了，你再去请求一次。
- 开会时被同事暗讽，以前会直接上头，怼生怼死。现在会想，看来是影响对方利益了。是竞争还是退一步，那就看你对此事的判断了。
- 别人请求你帮助时，以前即使不想做，也不好意思拒绝。现在不一样了，如果你不忙，如果对方值得帮，你肯定乐于帮忙。反之，坚决拒绝。
从利益的角度，去衡量职场中的关系，就不会受情绪干扰，也就不会因此而压抑。
飞哥备注：情感的诉求，应该从真正的朋友、亲人、爱人中获得，而非职场
4. 职场尊重需求
人类的核心驱动力之一，就是对被认可的需求。又源于人类的社会的属性，‘认可需求’需要他人来满足。
在职场中，这种认可需求，表现为‘领导的肯定和赏识’以及‘同事的尊重’
每个职场人，对‘被认可’的诉求都不一样。有的人，需要升职加薪；有的人，要的是情感的激励；有的人，要的是基本的尊重。
在职场中，他人的认可，主要取决于你的能力和你的权力
