根据《中华人民共和国统计法》《全国人口普查条例》规定，2020年我国进行了第七次全国人口普查。在南海区委、区政府的统一部署下，南海全区各镇（街道）、各有关部门和各级普查机构高度重视、精心组织、协同推进，全体普查人员不畏劳苦、攻坚克难，广大普查对象共同参与、积极配合，全区第七次全国人口普查顺利完成了普查现场登记和主要数据汇总，取得重要阶段性成果。
普查结果显示，十年来，南海人口发展呈现一些积极的变化趋势，表现出一些新特点、新情况。
一、十年人口增长超107.8万
增长量全市第一，总量稳居全市第一
2020年11月1日零时，南海常住人口共366.72万人，与2010年（第六次全国人口普查公报及汇编数据，简称“六人普”，下同）的258.88万人相比，增加107.84万人，年均增加10.78万人，年均增长率3.54%；占全市人口总量从2010年的36.0%提高到2020年的38.6%，提高2.6%。
自1953年第一次全国人口普查以来，南海区常住人口总量呈持续上升态势。与2010年六人普数据比较，南海人口继续保持较快增长，主要有以下几方面原因：
一是“全面两孩”生育政策有效持续发挥作用，生育水平有所回升，自然增长人口逐年稳步增加；
二是南海紧邻广州，广佛两地近年在城市基础设施、轨道交通、产业及文化融合度持续完善优化，加上房价的“洼地”效应，吸纳了相当一批“广州工作，南海生活”的人员落户南海；
三是户籍机械变动促进人口规模的增长。根据公安部门数据，2020年南海户籍人口165.85万人，较2010年增46.91万人，年均增长3.38%；
四是经济社会发展较快，产业发展水平不断提升，民营经济活跃，吸纳了大量流动人口流入。
二、七镇（街道）均实现人口正增长
人口分布差异大
2020年，南海常住人口继续位居全市第一，比2010年增长41.66%，较全市增速高9.63个百分点，是唯一高于全市增速的区。其中，2010年全区常住人口超过50万的两个镇（街道）[2]，2020年皆突破70万人，分别为桂城73.29万人，大沥78.96万人。其余五镇分别为：九江21.83万人，西樵31.93万人，丹灶23.94万人，狮山95.53万人，里水41.25万人。
区内各镇（街道）人口比重呈现由东向西渐低的趋势，主要表现为东部片区集聚程度高，其中，桂城人口占全区19.98%，大沥21.53%，里水11.25%，三镇（街道）合计占52.77%；中部狮山为26.05%；西部片区集聚度相对较低，其中，九江5.95%，西樵8.71%，丹灶6.53%，合计占21.19%。
2010年，罗村街道、大圃管理处未并入狮山镇，为使数据具有可比性，不对六人普的狮山镇、罗村街道与大圃管理处数据进行合并、对比，致使狮山镇增长率较大。
三、人口性别比进一步走高
外市流入人口男性多于女性
全区常住人口中，男性人口为200.62万人，占54.71%；女性人口为166.11万人，占45.29%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为120.78，较2010年的119.47高1.31，高于全市平均水平1.66，高于全省平均水平7.7，显示10年间全区常住人口的性别比进一步走高。
从户籍人口看，2020年南海户籍总人口性别比为91.61，低于常住人口性别比29.17，呈女性偏多状态；外市流入人口性别比为147.47，高于户籍人口性别比55.86，呈男性居多状态。
可见，常住人口性别比走高，主要归因于外市流入人口较高的性别比。南海作为珠三角地区重要的制造业强区，10年间引进了大批的制造业项目，加上城市化建设提速，对男性劳动力的需求大幅增加。外市流入人口性别比不但抵消了户籍人口偏低的性别比，还进一步推高了全区常住人口的性别比。
