小帅作为985毕业，在公司兢兢业业工作了10年的老员工，在一次晋升机会中居然输给了一个大专毕业刚到公司不到一年的年轻人，类似这样的事情每天都在上演，那么面对职场利益分配不公，我们又该如何去对待呢？

第一、保持客观的认知

首先作为小帅要先冷静下来分析自己目前的现状，评估自己对工作及公司的贡献度，去发现对方相对于自己的优势在哪？很多时候我们会凭感觉去放大对自己的不公平感，但实际情况可能并非如此。我们可以通过写日记或者工作台账的形式，记录自己每天的工作，过一段时间总结一次，从多方面分析。

二、和上司建立有效沟通

在确认对于某一件事确实存在不公后，可以选择适当的时机和领导沟通。沟通时要注意方式，避免情绪化。可以尝试用”三明治法则”：先肯定成绩，再提出问题，最后表达期待。同时准备好具体的事例和数据作为谈话内容，增强说服力。

三、寻求他们的支持

当你发现再怎么努力也无法改变现状时，可以尝试寻求同事的帮助。一个团结的团队往往能够形成更强的影响力。同时也要注意维护好与同事的关系，避免因个人问题影响团队和谐。

四、调整心态，放开格局

面对这种在短期无法改变的事实，那我们就要放下心态。将注意力转移到提升自身实力上，通过不断学习来增强竞争力。记住，真正的能力才是获得公平对待的基本保障。

五、做好职业规划

如果在职场长期受到不公平待遇，那我们可能就要考虑调整职业方向。随时准备跳槽，但在跳槽之前要做好充分准备，提升自己的核心竞争力。同时也要学会在职场中积累人脉资源，为自己创造更多机会。

在职场中遭遇利益分配是很常见的问题。关键在于我们应该如何以积极的态度去应对和解决。通过以上5点，我们完全可以在逆境中找到突破的机会。记住，职场的公平不是等待来的，而是靠自己的努力争取来的。