方法如下：

一是不碰伴侣底线。清楚了解男友心理情况，明白男友允许的底线，切记不要踩雷。

二是保持恰当距离。有亲密距离、私人距离、礼貌距离和一般距离的概念，与异性聊天至少应保持在礼貌距离以上。

三是交往不宜过密。

        在有男朋友后，没太多时间和之前的朋友聚是理所当然的事情，因为大家本就是社会人，在工作之外的时间已经相对较少，留给自己心爱的人后，剩余的就更少了。所以，与异性聊天时有话就说，不宜没话找话。

这与有没有男朋友无关，和异性聊天需要注意的是尊重和自律。
有了男朋友也可以和异性聊天和异性聊天并不等同于出轨或不尊重自己的伴侣，需要建立起一定的自律意识。
首先，要保持良好的信息透明度，告诉伴侣你和谁聊天，聊什么内容，避免让TA误解。
其次，在聊天过程中要学会拒绝不合适的邀约或话题，避免给对方不恰当的暗示。
最后，也要尊重伴侣的感受，与TA沟通产生矛盾的时候及时解决。
和异性聊天可以增加自己的社交圈，结交更多的朋友，但前提是要有良好的自律和道德底线，尊重异性和自己的感情关系。