腰椎牵引比较好的方法是使用护脊床垫加护腰枕的方法来做牵引，护脊床垫又叫昂首床垫，它是形状不一样的床垫，这样牵引比较方便，也比较科学。它叫麦肯基疗法，请参考下面的图片。

腰椎间盘突出症的患者是可以通过牵引治疗，通过牵引疗法可以改善气血循环，减轻腰椎间盘的压力，以及放松腰部的肌肉，可以帮助临床病情的改善，患者做腰椎牵引疗法之前，可以做腰椎影像学检查评估病情，患者做完牵引之后注意休息，不要弯腰。