如果您的手机播放视频自动暂停，可能是以下原因导致的：

1. 视频缓存不足：手机在播放视频时需要缓存一定量的数据才能正常播放，如果您的网络速度不够快或者网络不稳定，可能导致视频缓存不足，从而自动暂停。

2. 应用程序错误：如果您的视频播放应用程序出现错误，可能会导致视频自动暂停。此时您可以尝试重新启动应用程序或者重新安装应用程序。

3. 硬件问题：如果您的手机硬件存在问题，可能会导致视频自动暂停。此时您可以尝试重启手机或者更换手机。

4. 其他原因：其他可能导致视频自动暂停的原因包括：手机系统错误、应用程序冲突、病毒感染等。

如果您遇到以上问题，可以尝试以下方法解决：

1. 确保网络连接稳定：如果您的网络连接不稳定，可以尝试切换到其他网络或者使用更快的网络连接。

2. 清除应用程序缓存：清除应用程序缓存可以帮助您解决应用程序出现错误的问题。

3. 重启手机：重启手机可以解决一些硬件或者系统错误的问题。

4. 更新应用程序或者系统：更新应用程序或者系统可以修复一些已知的问题。

如果您仍然无法解决问题，建议您联系手机厂商或者应用程序开发者寻求帮助。

1、安装可靠的手机安全防护软件，定期升级，以提升信息安全性。

2、尽量选择从手机软件的官方网站、信誉良好的第三方应用商店等正规渠道下载app，不要轻易点击app中的弹出广告和各种不明链接，不扫描来源不明的二维码。

3、通过安全应用查*手机木马、管理app权限，阻止app收集隐私和通过各种途径上传。

4、养成及时关闭后台应用程序的习惯、关闭自动更新，使用手动更新、删除或减少耗电量高的预装软件。