1、第一步在我们的手机打开qq侧边栏，点击我的个性装扮，如下图所示：

2、第二步进去我的个性装扮界面之后，点击背景，如下图所示：

3、第三步进去背景界面之后，点击默认背景，如下图所示：

4、第四步进去手机qq默认背景界面，点击立即设置，如下图所示：

5、第五步可以看到已经恢复了默认背景，去qq聊天界面也是默认背景了，如下图所示：

手机QQ背景恢复默认的操作方法：

1、在手机桌面找到QQ图标，点击打开此应用。

2、进入联系人的聊天页面，可以看到应用右上方有电话还有小头像图标，选择点击小头像。

3、在跳转的页面中，点击选择聊天背景选项。

4、在聊天背景界面可以看到有很多聊天背景样式，选择默认背景。

5、这时会弹出默认背景预览图，点击下方的立即设置选项，手机QQ的背景就改成默认的了。