言语出自心声。要想说话不尖酸刻薄，这个人首先就要修为自己，要让自己的内心存有善良的意愿，多点善良之心，多点将心比心之心，多点宽容大度之心，多一点站位思考之心。只有把内心的修为做到家了，才能提升自己内心的美好。一个内心充满善良美好，同情慈悲的人，说话就不会尖酸刻薄。

首先分清什么是直白，什么是尖酸刻薄。你的拉链没拉。”

这是直白。“多大人了还记不住拉拉链？”

这是刻薄。其实很多话就多那么个尾巴就让人感觉到刺耳难听，所以不知道怎么说就尽量少说话。

其次，要判断自己说话尖酸刻薄的原因是什么。大多数尖酸刻薄是因为想在人前抖机灵。比如当你两个人在一起的时候，你是不是说话就不那么尖酸刻薄了，如果是这样的话，那你多半是想在人前抖机灵引关注，因为没有观众的时候你没有表演*。

这种情况就要有意识的克制自己的表演欲，将心比心，谁也不愿意人前出丑。

如果两个人在一起的时候，你说话依然尖酸刻薄。那你可能缺乏安全感，是战斗性人格，可能与成长环境有关，改改就是了，成年人一定要学会克制，否则会吃闷亏。最后，随着年龄的增长，人会被社会打磨的越来越平和，这是成熟的过程。意识到是开始改变的第1步，努力吧兄弟。