凡事不能硬来，都有个过程，习惯的养成更是如此。

要让小孩自觉地乖乖吃饭首要的是让他懂得吃饭的重要性，比如告诉他好好吃饭能长高个、身体棒棒之类的；其次，饭前不要责备他，要给他营造一个温馨的就餐环境，也就是让他自己愿意去吃饭，而不是去强迫他；再次，尽量做一些他喜欢吃的东西，调调他的胃口；最后，也是不到万不得已不用的一招，就是宝宝实在是不愿意自己好好吃饭，那就狠一狠心索性不去管他，但是一定要让他知道：如果不自己吃饭，就只有饿肚子了，大人吃过了就马上收拾碗筷，记住也不要给他加餐，他觉得饿了，自然就会有好好吃饭的愿望了。

五岁的宝宝不愿意自己吃饭是不对的，五岁的宝宝，他已经可以听懂大人的话，也能知道一些。好坏的事事情了。他也有自主的能力。就应该让他自己吃饭，大人应该让他独立的吃饭，不能够再喂了。这时候的孩子已经长大了。