6500K。
1.屏幕色温高，颜色偏冷，色温低，颜色偏暖； 6500K属于偏暖，9300K属于偏冷。
2.6500K是一般显示器色温设置的默认值。
3.从保护视力的角度来看，首选暖屏即6500K。 因为冷屏会产生大量蓝光，刺激眼睛。 长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
所以在选择色温时，尽量选择6500K。
校色仪的默认设置是6500K，然后会测量室内的环境光照情况，给出调整过的数值。屋内光线越暗就会建议越暖的色温，屋内光线越亮则会建议越冷的色温。比如我房间的情况，测量后属于“中等偏暗”，所以软件给出了修正后5800K的校准目标。
引用帮助文件内的说法（显然是机翻的，能看懂意思就行）：
白点
也被称为色温，色温值(K)定义了屏幕的白点。较低的色温数值会使屏幕显得较暖色而高的色温值则令屏幕显得冷调。
AdobeRGB和sRGB建议的色温值目标为6500K。
为什么你的环境光线的状况需要不同的白点不是建议我们设定？这原因是因为我们的眼睛有不同的色温感知而取决于在室内的光线级别。在较暗的状况下我们的眼睛感知较冷的白点相较于较亮的状况下。这就是为什么Spyder5可能量测你的房间光线后，建议你一个不同的Kelvin目标。
如不依赖校色仪，那还是应该尽量选择接近6500K的值。
