建议你采用以下两种方法做做尝试:

1.直面问题.仔细分析家里这件事主要问题在哪,为什么会让你快要崩溃,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.

2.采用减压法.不要让自己整天都被这件事情影响,对家里这件事冷处理.留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,只要能转移你的注意力并投入进去就最好.如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质也许,过几天,你的心态就会变得不同,那时,也许问题就迎刃而解了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.