锡纸烫自己的时间因个人发质而异，一般分为三个时间段：烫发前的准备时间，烫发的时间以及烫后的护理时间。

烫发前应先选好烫发的方式和工具，建议搭配洗发水、护发素和造型产品，以保护头发，准备时间约为10-20分钟；烫发的时间取决于选择的烫发工具和个人需求，一般需要20-60分钟；烫后的护理时间需要精心呵护，包括洗发、护发、定型等，建议烫后至少两天内避免使用过多化学品或让头发接触水，以保持烫发效果。

锡纸烫自己的时间需要视个人发量和卷度而定，通常在15-30分钟左右。首先将头发分成小束，每次将烫发器夹住2-3cm的头发，从发根开始慢慢向发梢烫，不要夹过多头发，保持烫发器的温度适中，不要过热，避免烫伤头发和皮肤。

若是第一次尝试烫发，建议选择低温烫发，时间掌握在10-15分钟，熟练后可以尝试更高温度和更长时间。在烫发过程中要注意保持头发的湿度，适量喷水保湿，以免头发受损过度。