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来例假可以上舞蹈课吗 比如软开 基本功(来月经可以上舞蹈基本功课吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-08 21:51:07作者:YD166手机阅读>>

来例假可以上舞蹈课吗 比如软开 基本功,来月经可以上舞蹈基本功课吗(1)

女孩生理期不能停止训练,但训练的内容和要求要有所调整。一般情况下,软开度训练和肢体灵活性训练没有问题,舞蹈组合的训练,只要没有剧烈运动也是可以的。应当避免的训练是能力性训练和有危险性的毯体训练等。

生理期是经常遇到的,每次少则三四天,多则五六天,如果每逢这种情况就停止舞蹈训练,损失很大,对专业学员来说是不行的。

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