1.芦笋洗净，斜切成段。

2.炒锅内加入少许油，葱花。

3.将切好的芦笋倒入锅内翻炒。翻炒片刻后加入少许生抽和适量的盐。即可出锅。

1/7芦笋洗净去掉根部老皮。海鲜菇和蟹味菇去根洗净。

2/7芦笋和海鲜菇切斜段。

3/7芦笋放入沸水中焯一会盛出，过凉水捞出沥干备用。

4/7海鲜菇和蟹味菇也焯水，捞出沥干水分。

5/7炒锅中加适量油烧热，下姜丝炒香，下芦笋翻炒均匀。

6/7放入菌菇翻炒片刻，加入盐调味即可。

7/7清清爽爽、脆脆嫩嫩，减肥的妹子们快快行动起来，有减肥的作用哦。