你好，从最一开始你们约定分手日期可以看出，你们两个人，或者至少有一方，对于亲密关系、承诺都有着很大的焦虑，这种焦虑其实是一种分离焦虑。有了这样的焦虑，你们会想要用“约定分手日期”来提醒自己不要陷得太深，不要太认真，这样就不会有那么大的焦虑，即使分手了也不会有很大的伤害。

但是随着交往的深入，尤其是性关系的发生，人们会不自觉地投入到现有的关系当中，而现在的情况是你投入得更多，陷得更深，所以你的感情也更深，这样的话原来的那个“约定的分手”就成了你焦虑的来源，因为你现在的想法跟当初已经有了变化，你不想分开。

要解决这个问题，我可以给你打这个比喻：

我们在放风筝的时候，越是用手往身前拉风筝线，风筝反而飞得越高，离我们越远；而反之，我们把线放得很松，风筝一会儿就自己掉落下来了。

感情里也是一样，抓得越紧，跑得越快；给她的空间越大，她才越愿意呆在你身边