以下是一些适用于三十几岁拍照发朋友圈的文案范例：

1. 生活中不乏美好瞬间，珍惜每一次拥有，感恩每一份经历，这就是成长的力量！

2. 三十几岁的我们，不再是年轻的模样，但依旧有着自己的风采和魅力，让我们一起自信地前行！

3. 在这个瞬息万变的时代，唯有真实的自己才是最珍贵的。愿我们的内心依旧清澈明亮，面带微笑地面对每一天！

4. 三十而立，不再是年轻的冲动和浮躁，而是更加深刻的思考和成熟的心态。让我们用心感受生活的美好，享受每一个平凡的瞬间！

5. 时光飞逝，岁月如歌，我们走过了三十几年的人生旅程。愿我们一直保持着善良、宽容和自信，迎接更加美好的未来！

以上是一些适用于三十几岁拍照发朋友圈的文案范例，可以根据实际情况进行修改和补充，表达出自己的感受和心情，分享自己的人生经历和成长历程。

年华似箭，转眼已经三十几岁。但是岁月无法掩盖我的美丽，让我来一张自信的照片，展示年轻、自信、充满活力的自己。三十几岁的我，依然美丽。