1.首先身高主要受遗传因素的影响，一般父母高的，子女也会长得高。

2.后天可以通过体育锻炼来增强体质，尤其一些弹跳运动或拔伸运动，有助于骨骼的生长发育。多进行一些户外运动，晒太阳可以补充钙质。

3.饮食上可以通过吃一些高蛋白，高钙食物来促进骨骼生长，可以每天吃一些蛋类、奶类等食物，均衡饮食，平时保持心情愉悦，有助身体生长。

初中女生还会长个子的，一般女孩子到20岁才会停止生长发育，如果在初中的时候你可以适当的继续锻炼锻炼，多吃一些补钙的东西或者是营养丰富的一些食品。

初中生正是长身体的时候，你自己要相信自己，不要放弃没事的时候也可以打打篮球踢踢足球。加油