产后两个月出现便秘的话，要多吃一些粗纤维的饮食，可以多喝水，多吃水果蔬菜，避免吃不好消化油腻辛辣刺激性的食物，也避免吃一些含凉性的食物，在这个时候避免卧床，完全的不活动，可以做一些轻微的运动锻炼，但是也要避免做一些剧烈的运动。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-21 21:00:19作者：YD166手机阅读>>
产后两个月出现便秘的话，要多吃一些粗纤维的饮食，可以多喝水，多吃水果蔬菜，避免吃不好消化油腻辛辣刺激性的食物，也避免吃一些含凉性的食物，在这个时候避免卧床，完全的不活动，可以做一些轻微的运动锻炼，但是也要避免做一些剧烈的运动。
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