一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换，以下是几个节粮小窍门：

1、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费。

2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

3、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。

4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。

5、做节约宣传员,向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果。

6、不偏食，不挑食。

7、在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气，吃不完的饭菜打包带回家...

节约粮食的游戏：看谁把碗里的饭吃的最干净；看谁吃完饭后桌子最干净。