亲爱的，从上次分开到现在已经三个多月了，你过得好吗？不知怎么了，我每时每刻都在想你，想你的笑，想你的好，想你发脾气时的样子。答应我，好好照顾自己，好吗？

1. 情书是一份充满爱意和真心的礼物，可以让异地恋的女友感受到你的关爱和思念。
2. 在写情书的过程中，可以表达自己对女友的爱和思念，同时也可以回忆两人在一起的美好时光，以及对未来的美好期待。
3. 延伸内容可以包括在信中写下些许日常生活，分享生活中的点滴，以及对女友的鼓励和支持，让女友感受到你的陪伴和支持。
同时也可以附上些许照片或小礼物，以表达自己的心意和爱意。