咸的补充能量的零食有以下几种：

1. 牛肉干：牛肉是中国人的第二大肉类食品，牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。每次运动前后，可以一块牛肉干，快速补充体力。

2. 能量棒：能量棒是一种专门为运动员和忙碌的人群设计的补充能量的零食，含有较高的糖分和碳水化合物，能够迅速为身体提供能量。

3. 巧克力：巧克力含有大量的热量和脂肪，能够迅速为身体补充能量。特别是在旅游过程中出现饥饿感时，吃一块巧克力能够迅速为身体补充能量。选择纯黑巧克力，其主要成分是可可粉，营养价值较高。

4. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、脂肪和矿物质，能够为身体提供能量。

5. 肉干：如鸡肉干、鱼肉干等，富含蛋白质和矿物质，有助于补充能量。

6. 压缩饼干：压缩饼干含有丰富的碳水化合物和脂肪，体积小、易携带，适合作为应急能量补充的零食。

7. 能量饮料：如红牛、佳得乐等，含有电解质、糖分和氨基酸，可以迅速补充体力。

请注意，虽然这些零食能够迅速补充能量，但过量食用可能会导致体重增加和其他健康问题。建议适量食用，并根据个人需求和运动量进行调整。