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总是控制不住自己不玩手机 怎么办(不想玩手机但是控制不住怎么办)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-02 03:40:23作者:YD166手机阅读>>

总是控制不住自己不玩手机 怎么办,不想玩手机但是控制不住怎么办(1)

这么办:

①用事情分散注意力,把主要精力放在做事上,养成习惯,②限制使用手机的频率及时长,除了正常的通讯联系,③因为别人难以监控,所以自己必须制定督促措施,严格执行

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