这个四字成语可以是“一臂之力”。这个成语的意思是形容给人帮助，尽自己最大的努力去帮助别人。它常常用于表达人与人之间的互助友爱和团队协作的精神。
这个成语来源于中国古代的传说。据说，在古代有一个大力士，他的力量大到可以单手举起千斤重物。有一天，他看到一个年轻人用双手努力举起一块巨石，但怎么也举不起来。大力士看出年轻人的困境，于是走上前去，用自己的一只手帮助年轻人将巨石举了起来。这就是“一臂之力”的由来。
在现代社会，这个成语被广泛使用，不仅指实际的帮助，更强调的是精神上的支持和鼓励。当我们说“请你帮我一臂之力”，实际上是希望得到别人的帮助和支持，一起完成任务，共同成长进步。

衣来伸手，饭来张口【读音】yī lái shēn shǒu,fàn lái zhāng kǒu【释义】形容懒惰成性，坐享别人劳动成果的人。