有没有姐妹到了夏天也不敢穿裙子、吊带，就因为害怕露出腿上、胳膊上密密麻麻红色的小疙瘩。这些丑陋的小东西，俗称“鸡皮肤”，学名叫“毛周角化症”。其实就是毛囊角质化引起的，因为毛囊太厚堵塞了毛孔，从而造成一个个凸起的小疙瘩。
一、溶解角质
“鸡皮肤”形成最根本的原因还是老废角质的堆积，所以第一件要做的事就是定期去除这些老废的角质。晚上洗澡的时候使用温和的身体磨砂膏，就是带小颗粒的那种，涂抹到身体上轻轻按摩，可以带走一些角质。再用清水冲洗干净，皮肤会变得嫩滑很多，也可以促进后续的保养更好吸收。
身体磨砂膏的价格一般不贵，效果也都还不错，一大罐可以用上很久。
二、补水 软化角质
身体四肢的皮肤普遍干燥缺水，很容易就让角质变得越来越厚，堆积起来堵塞毛孔。在洗澡过后往身体上涂抹身体乳，可以在皮肤表面形成一层保湿屏障。另外，含有果酸、水杨酸的身体乳，可以代谢老废角质，促进新角质的生成，会让皮肤摸上去更加细腻、柔软。
“鸡皮肤”严重的人，坚持一年四季涂抹身体乳，不仅可以让皮肤变得更加细腻光滑，还可以起到美白的作用，一举两得何乐而不为。
三、运动促进血液循环
很多有毛周角化症的人往往身上是那种炎症型的红色小点点，因为血液循环都不太好，造成色素的沉积。想要改善血液循环，最简单的办法就是多运动、多出汗，还可以加速整个身体的新陈代谢。最直观的例子就是，冬天鸡皮肤往往特别严重，不仅毛孔角化严重，还伴随有脱屑的情况，而到了夏天多汗的时候，反而皮肤会有所改善。所以，想要改善毛周角化的问题，还是免不了要多多运动。
“鸡皮肤”形成的原因就是皮肤代谢异常，造成角质层堆积堵塞毛孔，以及血液循环不通畅造成色素沉积，想要改善鸡皮肤，也要从形成原因来入手。使用以上的三个办法，日积月累的角质，量变最终会引起质变，总有一天你会惊奇的发现身上的鸡皮肤变得光滑了许多。
