最近，小九收到后台粉丝的留言：

“上个星期，我发现我的鼻毛都窜出来了，严重影响我的颜值，一气之下，我就用镊子去拔，但是后来太疼我就改用剪刀剪，剪完以后顿时觉得清爽了不少。但是这两天我的鼻子开始红肿、疼痛，难道这是拔鼻毛惹的祸？”

相信大家平时看到自己的鼻毛太长都忍不住去拔，但是这样做可能会带来一些健康问题。

很多人生活中都有过这样的经历：穿得整整齐齐出门，一根偷偷从鼻孔里跑出来的鼻毛却让整个人的形象大打折扣。为什么鼻毛总是喜欢“窜”出来呢？

鼻毛过长的原因很多，可能是毛发生长比较快，也可能是毛发太软，这与人体内的激素水平息息相关。对于男性而言，当体内雄性激素水平比较高的时候，毛发生长的速度就会加快。

除了激素以外，经常抽烟的人鼻毛容易长得更快，原因是香烟燃烧时产生的有害物质会对鼻毛进行刺激，加快生长速度。

或许有人会觉得鼻毛很多余，其实鼻毛的存在是必要的。鼻毛在人体中扮演“守卫者”的角色，属于人体的防御系统之一，在人与外界发生气*换时保护鼻腔和呼吸道。一般来说，鼻毛有以下4个“职责”。

阻挡灰尘。人在吸入空气的时候很容易把空气里存在的粉尘、颗粒等灰尘物质也吸入鼻腔，密集分布的鼻毛能够阻拦大部分的灰尘。

保护鼻腔黏膜。在冬天，鼻子吸入过冷的空气会令人产生不适，过于干燥的空气还可能让鼻黏膜出血。鼻毛的存在可以保持鼻黏膜的湿润，而且在空气进入气管前，鼻毛还能调节其温度，不使冷空气直接进入气管造成刺激。

向神经系统传递信息。每根鼻毛的根部都有敏感的神经，当有较大的异物例如小飞虫进入鼻腔后，鼻毛在阻拦的同时还会向神经系统传递这一信息，神经中枢接收到这个信息后会反射性地让人打喷嚏，将异物清除出去。

保护嗅觉神经。鼻毛还能保护鼻腔内密密麻麻的嗅觉神经不受伤害，这样嗅觉神经才能识别出各种气味，并将信息传递给大脑。

可见，鼻毛对于人体来说是多功能的重要存在，所以鼻毛不能轻易拔。如果拔掉过多的鼻毛，会带来很多危害。

最直接的影响就是使鼻腔失去了以上的种种保护。其次，随意拔鼻毛还会破坏毛囊，导致细菌入侵毛囊引起毛囊炎和鼻前庭炎等疾病。更严重的情况，细菌还可能进一步造成感染，通过血管侵入到颅内，引起脑膜的感染。

因此，鼻毛不能随便拔，但如果鼻毛太长，为保持外表的得体也可适当修剪鼻毛，但一定要注意不能强力拔毛，而且要注意卫生。

最好用剪刀小心剪掉太长的部分，剪之前用酒精消毒剪刀，不宜剪得太长。如果剪完感到鼻子痒，可以用复方薄荷油或涂抹药膏缓解。

鼻腔健康非常重要，平时要注意以下几个方面：

1.擤鼻涕时别用力过猛。由于感冒或鼻炎，有时出现流鼻涕的症状，免不了要拿纸巾擤一擤。但注意擤鼻涕的时候不要太用力，否则损伤鼻腔。可以先用手指压住一侧的鼻孔，然后擤出另一侧的鼻涕。

2.抠鼻子容易损伤鼻黏膜。鼻腔功能正常时不需要抠鼻子，反复抠鼻子会给健康带来影响，导致鼻毛减少和鼻黏膜的损伤，更严重的会发生鼻腔甚至是颅内感染。

3.洗鼻子：平时正常的情况下不必洗鼻子，因为鼻子带有自我清洁的功能。但在雾霾天气，鼻子会吸入大量的灰尘和颗粒，这时候需要借助洗鼻器进行清洗，早晚各一次即可。

4.鼻塞：感冒鼻塞的时候可以试试以下几个办法：睡前用热水泡脚20分钟；用热毛巾敷鼻子可暂时缓解鼻塞；侧卧按摩鼻翼，用大拇指背侧节面按摩鼻子两侧；双手擦面；两手搓热然后按压双脚脚心的涌泉穴。

5.过敏性鼻炎：记住三句话：提前用药、口服药 鼻喷剂、不要妖魔化鼻喷激素。过敏性鼻炎每年在发病前一周就应该开始用药，然后结合口服药和鼻喷剂一起使用。

鼻子不仅承担着面部美观的职责，对人体而言也是非常重要的器官。不仅能保护鼻腔黏膜，还能传递神经信息。因此，鼻毛不能随便拔，平时也不应该过多干涉鼻腔环境。

参考资料：

[1]《鼻毛长那么长有什么用》.健康时报.2019-09-24

[2]《经常抠鼻子易致鼻前庭炎》.健康时报.2011-05-16

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