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空蹬自行车的正确姿势(蹬自行车标准动作图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-17 14:51:11作者:YD166手机阅读>>

今天是我们家最忙碌的一天。由于我的腰,老公决定再买一张床,硬板的。为了方便我锻炼,把卧室里的柜子也挪走了。把原来的双人床挪到了儿子的房间。儿子的床和柜子挪到了另一间房。这样推磨一圈下来。无异于搬一次家。里面的衣服,角落里的杂物,多年不用的旧屋,统统梳理一遍。可是我,只能躺在床上,看着儿子和老公忙来忙去。特别是老公,从昨晚到现在一直不停的干活。

儿子是指挥啥干啥,不指挥眼里啥活儿没有。

老公是个急脾气,眼里不能有活儿,摊上一个眼里没活儿的儿子。俩人抬不了两件东西,就像炮仗一样,炸开了,然后各不相让。儿子赌气躺平,老公恶狠狠的自己边干边喊。

我躺着一会儿生气,一会儿想笑。干着急。

儿子是独子。虽不是富贵之家也没让他干过啥活儿。除了上学就是上学。从小到大,都是以他为中心。现在我病了,他要承担一些家务活儿,这让他有点不适应。但是这个暑假儿子也帮忙不少,做饭,干家务,照顾我。

空蹬自行车的正确姿势,蹬自行车标准动作图解(1)

山水之间

但是他做事总找理由,不敢担当,不包容,让我不能容忍。私下里和他聊了几次,有所改变。有机会还要与他沟通。

老公的毛病也不少,啰嗦,急躁,总没有耐心,没有带领儿子慢慢*耐性,让人气愤。

这对冤家父子!

我的锻炼基本成模式化。早晨勾脚,抬腿勾脚,各100个。

臀桥,空蹬自行车各若干个。

最近都没有踢正步。因为我综合多方面意见考虑还是少走路,多卧床。

今天排了王文团队的义诊。助理告诉我可以做单杠牵引之类的,并告诉我是中度突出。我很高兴。也迷茫。是突出还是脱出。搞不懂?

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