长期食用垃圾食品会导致大脑早衰！并且垃圾食品摄入过多会使青少年提前停止长身体，有一些高脂食品还会损害青少年正在发育的神经系统，对大脑造成永久的影响，而且垃圾食品含有较高热量，容易使人发胖，这些都是对身体极为不利的，所以青少年最好是少吃些垃圾食品！

下面为大家介绍几种类型的垃圾食品的危害。

1、油炸类食品主要危害是:油炸淀粉导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素，使蛋白质变性。

2、腌制类食品主要危害是:导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。

3、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是:含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂，加重肝脏负担。

饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：

1、食用香精和色素过多会对肝脏功能造成负担；

2、严重破坏维生素；

3、热量过多、营养成分低。汽

水、可乐类食品的主要危害是：

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：

1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；

2、只有热量，没有营养。

为了您的身心健康，请一定要重视。