恰恰舞是一种非常活泼俏皮，旋律明快，舞步轻巧的舞蹈。

每次看大咖展示恰恰表演Show，总有一种玩着玩着就把舞给跳了的感觉。

不管节奏如何变化，他们都是音乐的掌控者。

恰恰是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。

男士正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚。

第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作。

节拍数法有：“慢、慢、快快、慢” ， “踏、踏、恰恰恰”和“2、3、4&1”，所有的舞步都是这种数法。

//

恰恰基本步要领

//

基本动作一：律动

恰恰舞律动时胯部的摆动十分明显，需用胯部带动腿完成重心的左右转换。

恰恰舞律动时胯部先动，腿随着胯部一起动。

律动时应腹部收紧，不要挺肚子，收紧尾椎骨，不可翘屁股。

基本动作二：移动

恰恰舞移动的节拍为one （1）、two（2）、three（3）、恰恰恰。

恰恰舞移动要点是律动2拍后，向两侧移动3拍，恢复律动姿势1拍。

恰恰舞移动时应避免肩膀抖动，伸直膝盖。

基本动作三：方步

第一拍one向侧面迈腿；

第二拍and收脚；

第三拍two向前迈腿，后侧腿微弯；

第四拍three重心落到后脚；

第五拍and收脚接移动。

动作要点：two后退、and收脚、three重心前移、and收脚接移动。

跳恰恰舞方步每次数到and拍时收脚。

跳恰恰舞主力腿和动力腿转换时应用动力腿推动身体进行移动。