附录1：教老爷们如何做一个清醒梦：

①入睡时设一个5小时的闹钟，睡5小时后醒来。

②醒来后，努力记住自己刚刚做的梦。如果不记得的话，就努力记住任何你能记住的梦。

③保持舒适，重新入睡，不断提醒自己：“下次我做梦的时候，我一定会记得我在做梦。”

④提醒自己的同时，想象你已经进入梦中，并且记住了自己正在做梦。

⑤反复提醒自己直到睡着。

这样接下来就可能做出一个清醒梦了~

附录2：教老爷们如何做一个连续梦：

①入睡前先分析一波你上次梦到了啥、为啥会梦到，然后反复念叨，力求把所有细节刻进脑子。

②调整自己情绪，让其保持跟当时梦里的情绪一致。

③重复以上步骤直到睡着。

这样接下来做的梦就有可能跟上次的梦连上了~

附录3：还有啥逆天做梦方法的，留言区等你

来源：好奇博士微信公众号（ID：haoqi238）

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