徐阿姨是位全职家庭主妇，最近被指甲旁的一根根小倒刺搞得烦恼不已，“不理会吧，影响平常生活;拔了吧，不仅疼，有时还会弄得手指血迹斑斑，严重的还会导致皮肤感染”。专家提醒，倒刺是由于皮肤的干燥引起角质层开裂形成的，所以，加强手指皮肤的护理是杜绝倒刺的根本。

洗涤剂导致皮肤缺水，指甲旁频频长刺

诱发指甲横生枝节“长倒刺”，最常见三种原因。一是皮肤干燥，皮肤最外角质层干裂，细看可发现有裂口，于是边边部位便泛皮;二是角质层发育不好，这类人的皮肤平时就容易干燥，抑或是患有轻度鱼鳞病;三是双手常用洗洁精、洗涤剂、洗手液等洗涤用品，或者是清洗时洗涤剂、洗洁精放得过多，要知道洗涤用品去油强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺乏保护，水分蒸发掉，不仅会起倒刺，还容易起湿疹。家庭主妇们每天忙于洗衣做饭、擦家具等家务，尤其要加强手指皮肤的护理。

对于已经长出的倒刺，拔掉是最不明智的。因为倒刺和肌肉连在一起，拔时易造成皮肤撕裂伤。正确的处理方法是先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤，然后用剪刀将倒刺剪掉，还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周，以起到滋润皮肤的目的。

戴手套做家务，睡前涂上护手霜

专家强调，在倒刺愈合的过程中以及预防长新的倒刺，都应该特别注意手部护理。家庭主妇们应该减少直接接触刺激性物质如洗衣粉、洗洁净，最好戴上手套。另外，洗手液不适合经常使用，它属于液体净洁剂，含有表面活性基，具有去污去脂作用，比起肥皂的刺激，还是要厉害，同样会损害皮肤。洗剂用品对皮肤的损害不能只看酸碱度，消费者应走出这一认识误区。

洗澡后睡觉前，一定要涂上护手霜，如有裂口必须用止血贴包住;还可将双手经常放在温热的橄榄油中浸泡。在外部滋润手指的同时，应考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜。需要注意的是，如果倒刺经久不愈，还是很多，就应到医院皮肤科去进行详细检查、诊断，以防其他病变。