昨天妹妹给爸妈买的鱼油和卵磷脂到了！

今天我们就来了解一下他们。

首先鱼油是深海鱼，里面含有DHA和EPA。这些都是多不饱和脂肪酸，是人体必须脂肪酸，DHA还被称为脑黄金。对胎儿婴幼儿神经系统发育，婴幼儿视网膜发育都有很大作用，还可以调节血脂。

而卵磷脂，它是血管中的清道夫，他有乳化分解油脂的作用，可以增进血液循环，使血液中的胆固醇含量降低，减少脂肪在血管内壁滞留的时间，能够促进粥样硬化斑的消失，同时还能改善记忆，健脑。

当然保健品不是药品，不能因为吃了这些就有恃无恐，还要合理饮食，听从医生指导。