2.多吃蔬菜和水果

春节餐桌上一般以荤菜为主，但西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了能促进幼儿的消化吸收，还富含维生素、纤维素、矿物质；另外多食用橙子、苹果、梨等富含vc的食物还有利于冬春季钙的吸收。所以，平时注意荤素搭配，多吃蔬菜水果。

3.注意饮食安全

节日里，幼儿吃各种零食的机会也增多了。切记暴饮暴食会增加肠胃负担，造成肠胃损伤。

三、常规作息

1.保持良好作息

寒假春节期间合理安排好孩子的作间，保障足够的睡眠，早睡早起不熬夜。

2. 培养孩子的自理能力及劳动意识。

假期中请您坚持适当放手，让孩子独立完成自己能做的事。