肥胖，是现在很多人的身体状态，胖肚子不仅影响形象身材，更影响的是身体健康，裤带越长，寿命越短，归根结底会影响到我们的生活质量。

大家好，我是蓝豆豆营养师。又一个好消息来了：这位74.25公斤的宝妈，用13天减掉了7.2斤，没吃蓝豆豆营养师的减肥食谱前，希望会瘦；用蓝豆豆营养师的减肥食谱后，瘦得很快，而且最难减的肚子和腰围都开始变小了，你说厉害不？

当我们腹部堆积的脂肪过多，脂肪就会向身体的其他组织器官转移，比如在血管里面形成高血脂高血压高血糖，在脂肪里面形成脂肪肝，什么时候还会引起糖尿病等。

在形象方面形象，会形成双下巴，游泳圈，大象腿，大饼脸等外形特征，给自己的社交形象带来极大的不自信。另外，腰围超标还会增大，引发冠心病发病几率。

为什么腰腹部的脂肪这么难减呢？

首先腰腹部这个地方比较广阔，在肠胃附近，属于肠胃的消化代谢区域，而且腹部的运动量是最少的，现在人大多数平常都是坐着上班，所以导致脂肪更容易堆积在腹部，臀部和腿部， 这也是为什么腹部和下半身脂肪是最难减的，也是最容易复胖的区域。