习惯是一种内化的力量。

习惯是一种强大的动力。

习惯，它是一种强大的力量，它能在我们的生活、工作中发挥意想不到的作用。

当我们拥有一个身份时，我们往往会不自觉地把自己局限在这个身份里，而忽视了真正的自己。

有名的诗句：千江有水千江月，万里无云万里天。在不同的身份中，有时我们会觉得自己是千江有水的那一江，有时我们会觉得自己是万里无云的那一方。

真正的自己存在于两者之间，这两种身份只是我们的一个表现形式。

我们经常听到一个词叫:身份焦虑，这其实就是告诉我们，当我们过于沉迷于某个身份时，会影响到我们看待自己的眼光。会开始怀疑自己的能力，甚至会担心自己不能胜任这个身份。

但实际上，身份焦虑会让我们失去自我，让我们无法突破自己的界限。

要想摆脱这种身份焦虑，我们首先要学会调整自己的心态。

当我们拥有一个身份时，要学会尊重这个身份，但并不拘泥于这个身份。

要学会做自己，但并不失去自我。

要学会在各种身份之间自由切换，让自己的心灵永远处于自由自在的状态。

一般情况下这10个坏习惯，它们会悄悄地拉低你的身份，快来看看你有没有占据:

有些人总是认为自己了不起，其实这是很危险的，因为一个充满自信的人会让人感到可靠，而傲慢只会让人感到高高在上，难以亲近。

试想一下，谁会愿意和一个自大的人成为朋友呢？

这个习惯看似很普通，但其实会让人显得不够庄重，没有责任感，也不够拘谨。

在一些正式场合，如商务洽谈、会议等，抖腿这种行为是非常不被认可的，它容易给人留下不好的印象。