旅行是很多人生活中非常重要的一部分。热爱旅行的人也不必因为糖尿病的原因放弃旅行，只要出门前做好准备即可，没有任何目的地或交通工具会禁止糖尿病患者旅行。但是在旅行途中测血糖是很重要的，同时也要随着旅行遇到的不同状况来调整药物用量，才能把血糖控制好。

我们在旅行途中需要频繁测血糖。长时间坐在车内、搭乘飞机或者吃比平常多的碳水化合物都可能让血糖升高，到了新的城市或者来到一个全新的国度所感受到的兴奋也可能会让血糖升高。

胰岛素如何带上飞机

出门在外，我们要记得多带一些胰岛素以及其他药物，分量至少是平常的2~3倍。把胰岛素和胰岛素笔、针头、血糖仪，糖果等快速升糖的食物放在随身的手提行李内，并且也在另外的随身行李准备一套备份的用品，如果一件手提行李遗失了，还有一份可以使用。做到有备无患。我们要记住的是，不要把胰岛素放在托运行李内，因为飞机在高处飞行，托运仓温度过低，胰岛素可能会被冷冻起来。此外，托运行李还有被延误和遗失的风险。这些在我们出行前都必须要考虑到。

不少糖友在外出之前，对胰岛素泵，胰岛素以及血糖仪等设备是否能顺利过安检，一直都会困惑，这边可以告诉你的是机场安检的X线不会对胰岛素、胰岛素泵以及各种血糖监测设备造成任何影响。所以这点完全不用担心，在过安检的时候告知安检员即可，一般安检员都知道的，如果是在国外，或者特殊情况，我们可以出示一份糖尿病诊断证明。在外出旅行，随身携带一份糖尿病诊断证明，是很有必要的，如果需要出国旅游，除了中文以外，我们还需要准备一份英文诊断证明。一旦机场的安检人员或者海关人员有所要求，就能出示给他们看。以便带来不必要的麻烦，影响我们的出行。

通常只要能够出示糖尿病证明，也能在其他国家的药房购买到胰岛素。（英文诊断证明尤其重要）把胰岛素品牌、名称、剂量与浓度都写在纸上或者携带一份胰岛素外包装盒。

胰岛素的存放

外出旅行我们会出入不同的地方，各地气候也不一样，胰岛素等药品的存放，对于温度的要求还是很苛刻，为此，不少糖友开始犹豫了，旅行期间胰岛素该如何存放。旅游中我们少有机会能够把胰岛素储存在冰箱里，如果只是短期的旅游，只要不把胰岛素放在超过30℃的地方，胰岛素就不会坏掉。记住太阳底下的车子里面温度最高可以达到50℃。要准备一个便携式胰岛素储存设备，来满足我们外出旅游胰岛素的存放问题，比如胰岛素恒温笔帽。就不用担心高温。

当我们身处寒冷的地方，在滑雪游玩的时候，不要把胰岛素留在车内。离开人的车内环境温度很快就会降低到接近室外的温度，当室外的温度低于0℃时，要把胰岛素和胰岛素笔针贴身放在内层衣服的口袋里，（胰岛素的最佳存放温度2-8℃）冻坏的胰岛素会变得棕色浑浊且有块状，导致胰岛素分子失效。

血糖监测要求

有些血糖试纸在高温下测出很高的血糖值，在低温下测出很低的血糖值，大多数的血糖仪都会在过高或者过低的温度环境下发出警报。（血糖仪的测量对环境也是有要求的）尽量恢复室温后再进行血糖监测。

低血糖应急处理

旅游、航海和登山的时候，不要忘记随身携带葡萄糖片和升糖素。就算在荒郊野外离急诊室还有很长一段距离，只要备有升糖素就能够处理严重低血糖。要确保同行的小伙伴知道如何及时帮助我们使用葡萄糖片或者升糖素，帮助我们快速处理紧急情况。

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