本报记者 江世栋

掌上咸宁报道

如今，抬头纹已不再是老年人的专属名词，很多年轻人额头上也布满了抬头纹。抬头纹让人看起来老气，但和年龄无关，而与以下不良生活习惯息息相关：

不喝水。不喜欢喝水，不渴不喝水，渴了喝一点水，这样会导致身体缺水，皮肤失去弹性，时间久了，就会出现抬头纹。

营养不良。过度减肥、挑食等不良习惯的长期存在，会导致身体缺乏营养，过于消瘦，皮下脂肪大量减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

不良生活习惯。经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长；有的人爱皱眉头，也会导致抬头纹增多；还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。

要想不让自己比同龄人显老，就要挖出根源，积极抗“纹”。

改掉“表情帝”习惯。时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

做好面部清洁。认真清洁面部肌肤，去除附着在表面的尘埃等，进行肌肤护理，让肌肤变得湿润、细腻。同时，去角质防皱也是一大关键，适当去除角质并按摩，可以有效淡化皱纹线条。

适当补充维生素A。维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，能让肌肤恢复活力。

责编：张敏